생고구마, 생김치, 고추장 식초 샐러드/렌틸콩 파스타/오늘의 샐러드

가끔 저는 생고구마를 먹습니다힘들지만 달콤하고 맛있는 신선한 고구마는 영양과 건강에 나쁘지 않습니다 오늘은 생고구마를 썰어 세 가지 반찬을 해보겠습니다. 어제 게시물에는 구운 닭가슴살에 뿌려진 간장 발사믹 소스에 레몬즙을 넣어주세요. 신선한 고구마 김치에 배추와 부추를 넣고 고춧가루, 어장, 간장, 소금, 생강 마늘, 소금을 넣습니다

생고구마 샐러드

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생고구마 샐러드

양배추(100g)을 조금 넣고 달콤한 감자튀김의 약 70g)를 넣고, 레몬 주스 1TB를 첨가하여 레몬즙을 첨가하여 레몬즙을 첨가하여 레몬즙을 첨가하고 레몬즙을 첨가하면녹색 야채가 있으면 같이 섞어서 같이 섞는다.야채와 소스 샐러드에 야채와 소스를 추가할 수 있습니다. * 두부를 그릴 수 있고 함께 먹을 수 있습니다. * *

만드는 법 간장 발사믹 식초 2큰술 올리브유 1큰술(MCT오일 1/2큰술) 스리라차 핫소스 1큰술(매운맛) 스테비아 티스푼 4큰술(단맛도 조절) 소금, 후추, 후춧가루 약간씩 섞어 간을 맞춘다

생고구마김치

생고구마와 양배추를 얇게 썰고 부추를 약간 넣습니다. 생선소스, 간장 1/2큰술, 소금 약간, 고춧가루 1큰술, 깨소금 생강 1큰술, 생강즙을 넣으세요. 식초, 올리고당 또는 매실 추출물로 간을 합니다

생고구마 고추장 양념생고구마에 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 깨소금, 송파를 넣고 양념과 맛에 맞게 섞어줍니다렌틸콩 파스타렌틸콩 파스타는 9월 12일 이후 병아리콩 파스타를 만드는 방법과 같습니다 렌틸콩 파스타도 렌틸콩을 40% 함유하고 있으며 식감은 병아리콩 파스타보다 약간 쫄깃하고 고소한 맛은 병아리콩 파스타보다 조금 덜 고소합니다오늘의 샐러드새우 단호박, 무화과, 집에서 구운 빵 사과, 오이, 양상추, 브로콜리, 과일 소스 약간 위에 간장 발사믹 소스를 조금 뿌리고 원하는 대로 뿌려줍니다새우 단호박, 무화과, 집에서 구운 빵 사과, 오이, 양상추, 브로콜리, 과일 소스 약간 위에 간장 발사믹 소스를 조금 뿌리고 원하는 대로 뿌려줍니다#생감자샐러드 #생감자어저리김치 #생감자샐러드 #생감자믹스샐러드 #매운소스 #렌틸콩파스타 #해물렌틸콩파스타 #스윗펌프킨찜감자샐러드 #요리샐러드